Baby 6 Mnd Søvn

---

Baby 6 Mnd Søvn Prøvetaker

---

---

Da begynner vi · Søvnbehov: 10-12 +/- timer om natten og 3 – 3.5 +/ – timer om dagen, fordelt på 2 eller 3 dupper Noen barn sover lettere natten over når de begynner å spise fast føde, men for andre får de nye matvanene liten betydning for søvnmønsteret Den første tiden sover spedbarn fra 16-20 timer fordelt over hele døgnet. Etter 6 måneder sover barnet 10-12 timer om natten og gjerne to ganger 1-3 timer om Her er en pekepinn på hva barn i ulike aldre trenger av søvn i døgnet. leggetid kan hjelpe babyen til å få den søvnen den trenger Hvor mye sover en 6-7 måneder gammel baby? Dette er en gyllen tid for babysøvn. Hvis det ikke kjennes slik er det bare å stålsette seg for hva du

Når barnet ikke sovner om kvelden Når barnet protesterer eller gråter, går du inn til det etter noen minutter og sier med rolig stemme: «Det er natten, du må sove nå». Gjenta dette til barnet sovner.

Prøv gradvis å øke tiden du venter med å gå inn til barnet. Noen barn gråter mer av å se foreldrene sine, sørg da eventuelt for å observere barnet uten selv å bli sett.

Du kan også sitte på en stol, enten inne på barnets rom eller synlig rett utenfor døråpningen. Sørg i så fall for at barnet får lite oppmerksomhet. Når barnet våkner om natten Forsøk å roe barnet i dets egen seng.

Det å få komme opp i foreldresengen eller inn i stuen kan lett oppfattes som belønning, og dermed opprettholdes uvanen. Det kan være bedre om andre enn moren roer barnet om det våkner på natten. Dermed er de avhengige av at babyene sover lenge og uavbrutt om natten, slik at de selv får nok søvn til å klare en full dag med jobbing. Det har ofte ikke så mye med hva som er mest sunt for barnet, men hva som passer best for foreldrene og samfunnet.

Annonse Kulturelt betinget formiddagslur Sethre-Hofstad påpeker at i jungelen av bøker med råd om hvordan du skal få barnet til å sove, så er det veldig få av dem som er skrevet av faglige eksperter eller på bakgrunn av forskning.

Mange av dem kan sikkert være til hjelp for nybakte foreldre, men man skal vite at her er det som oftest snakk om en persons meninger, ikke noen universell sannhet. Hun mener dette er noe det bør forskes mye mer på. Barn og søvn er også et område der vi finner store kulturelle forskjeller. I Norge er for eksempel det helt naturlig at selv de minste barna tar formiddagsluren utendørs, godt pakket inn i vogna, selv om temperaturen er langt nede på minussiden.

Mange synes det går helt greit å kombinere nattamming med jobb. Husk at du har krav på ammefri. Vil barnet sove bedre hvis jeg slutter å nattamme? Å slutte med nattamming kan føre til færre oppvåkninger. Men det gir dessverre ingen garanti for at barnet våkner sjeldnere. Barn våkner av utallige andre grunner enn sult og tørst. Det er dessuten ulikt fra barn til barn om de har utviklet evnen til å sove videre uten hjelp når de våkner mellom søvnfasene om natta.

Det kan ta tid, men barn lærer etterhvert å finne roen helt av seg selv når de er klare for det, på samme måte som alle friske barn lærer å krabbe, snakke og gå — hvis vi gir dem akkurat passe med støtte. Her kan du lese om å slutte å amme i søvn. Vil barnet spise mer fast føde på dagtid hvis jeg slutter å nattamme? Mange får høre at barnet kommer til å spise mer fast føde på dagtid dersom de ikke får mat om natten.

Søvn: Barna får ikke sove i fred

Dette er riktig for noen barn, men ikke for alle. Det er fordi nattamming hos de fleste vil bidra til å opprettholde en god melkeproduksjon. Det er individuelt hvor sårbar melkeproduksjonen er, og noen kan kutte nattamming uten at det har noe å si for den totale produksjonen. Andre merker at produksjonen daler betraktelig etter nattammeslutt, også på dagtid. Kan jeg få barnet til å sove bedre uten å slutte med nattamming? Å kutte nattamming og å lære barnet «å roe seg selv» når det våkner blir ofte sett på som den eneste løsningen for mer søvn for de voksne.

Men ikke alle ønsker eller klarer å kutte nattammingen eller å søvntrene barnet. For noen blir nattesøvnen verre av å fjerne amming som sovemiddel.

Sånn får du barnet til å sove om natten

Noen ønsker ikke å risikere lavere melkeproduksjon, som ofte følger med nattammeslutt. Og noen ønsker rett og slett bare å fortsette å nattamme og å følge barnets behov, fordi det er det som føles riktigst. Men de aller fleste vil også gjerne ha mer søvn. Det kan derfor være nyttig å se på hvordan resten av døgnet ser ut for å finne ut om det er mulig å gjøre noen justeringer som kan bidra til bedre nattesøvn for store og små. Sover barnet for mye på dagtid? Er siste dupp for tett opptil leggetid om kvelden?

Trenger barnet mindre søvn enn du tror? Eller er barnet overtrøtt? Er det mye lys og aktivitet rett før leggetid, eller er det dempet belysning og rolige aktiviteter? Forskning viser at mye lys i omgivelsene før sengetid kan gjøre det vanskeligere å sove. Kunstig innelys, spesielt blått lys fra skjermer, hindrer produksjonen av søvnhormonet melatonin 9, 10. Barn reagerer sterkere på dette enn voksne ekstern lenke. Alt dette kan påvirke nattesøvnen. Snakk med helsesykepleier dersom du er usikker på hva som er riktig for ditt barn.

La barnet være våkent utendørs, enten i vogn eller bæretøy.

Det kan også være fint med mye fysisk aktivitet, både utendørs og innendørs, der barnet får bruke kroppen sin ved å kravle, rulle, krabbe, stå eller gå når det er mulig. Hvis du har begynt å jobbe igjen: Bruk tid sammen med barnet når du er hjemme. Lek, les tøys, syng — eller noe helt annet som dere begge to har glede av.

SoveKarin: Gode søvnvaner er ikke hokus pokus

Barnet trenger ofte å «ta igjen det tapte» ved å søke nærhet til deg. Mange barn vil for eksempel søke brystet oftere. Bruk litt tid på «tanke opp» barnet på nærhet før sengetid. Bruk en god stund på å roe ned før kveldsstellet starter.

Demp lys- og lydnivå og snakk rolig sammen. Dette bidrar til å senke kortisol-nivåene hos både store og små og gjør det enklere å slappe av. Ha samme rutine hver kveld.

Søvn hos spedbarn

Den bør være lang nok til at barnet rekker å roe seg ned og bli søvnig, men ikke for lang slik at barnet blir overtrøtt. Ca 30 minutter er som regel fint. Ha på barnet sokker om natta og passelig med nattøy, gjerne i ull eller noe annet som regulerer temperaturen godt og hindrer at barnet blir klamt.

Eller bruk nattpose. Dette kan være med på å hindre at barnet våkner fordi det er kaldt når kroppstemperaturen synker på morgenkvisten.

Veiledning for morsmelkserstatning Pampers NO

Gjør ditt beste for å være rolig selv. Barn plukker lett opp om du er stressa eller irritert. Leggetiden bør være noe man gleder seg til, ikke noe man gruer seg til — enten man er stor eller liten.

Du skal likevel vite at dette er veldig vanlig i 5-6 mnd alderen. Det kan komme av at barnet har behov for mer mat på dagtid, ettersom det i denne alderen ofte trenger mer enn bare morsmelk. Det kan være noe av årsaken til at han våkner hyppigere.

Samtidig kan det også handle om overgangen som du beskriver fra å ha sovnet på brystet og kjenne nærheten til å legge seg i en egen seng. Vaner som de har hatt en lang stund kan ta tid å endre, men det går ofte bra med litt tålmodighet. Mat: Det kan være lurt å tilby han litt mer mat på dagtid hvis han viser tegn til sult. Første steg er å tilby litt hyppigere melkemåltider hvis han får morsmelk. Da vil du øke din melkeproduksjon og noen ganger er det kun dette som skal til.

Hvis han kun får morsmelkserstatning anbefaler jeg heller å starte med fast føde i tillegg fremfor å øke melkemengden.

Jeg anbefaler melk som første del av måltidet også finmost grønnsaker etterpå. Hvis han ikke har startet med fast føde enda, er det viktig at du tar det veldig i sakte tempo med 1 til 2 t skjeer av gangen for å se hvordan det går med fordøyelsen.

Start gjerne med fast føde på formiddagen, så tarmene hans får tid på å venne seg til det og fordøye maten. Overgangen: fra et bryst hvor det er trygt, godt og varmt til en seng kan være vanskelig for dem i starten. For å hjelpe dem i dette kan du gjøre sprinkelsengen trygg og innbydende.

Ha det mørkt og kjølig på rommet, bruk gjerne en varmeflaske i sengen så den er god og varm og lag det trangt, gjerne med et teppe som er rullet som en pølse, så han omsluttes av det.

For spedbarn null til tre måneder anbefaler WHO 14-17 timer søvn. Fra fire til elleve måneder er 12-16 timer med kvalitetssøvn regnet som best for barnets helse. Dette inkluderer også lurer gjennom dagen. Søvnperiodene kan derfor variere mye, forteller hun og legger til: En fire måneder gammel baby kan fint sove fra halv syv til seks, bare man får mat, forteller Karin.

Fedmeekspert med overraskende råd til to millioner overvektige nordmenn: IKKE slank dere! I fjerde måned skjer det en del utvikling i hjernen og det er vanlig å begynne å introdusere fast føde i den perioden.

Rundt fire måneders alder reduserer man dagsøvnen fra fire til tre lurer. Det kan være litt trøblete for noen. Det samme skjer rundt ni måneders alder, da man reduserer fra tre til to lurer.

Når barnet er rundt ett år klarer det seg ofte med en lur midt på dagen. Fra tre til to kan være vanskelig, for da kan det ofte bli lang tid mellom lur nummer to og til de skal legge seg, forteller Karin. Da er det ofte sånn at barna tar en lur i halv ni eller ni-tiden, etter å ha vært våken i tre timer.

BABY 6 MND SØVN Relaterte emner

Alt avhenger av når barnet har sovet på dagtid, fastslår søvneksperten. Naphaug har flere triks for å få dette til å fungere. En god regel er å ta tiden på hvor lang tid det tar før barnet sovner. Alt avhenger hvor lenge barnet har sovet på dagtid, påpeker hun. Dette gir overtrøtte barn Bekymret over sex-trend: Det er trist Karin møter ofte foreldre som sliter med barnets søvn. Det kan være at de våkner hver halvtime, er vanskelige å roe eller er overtrøtte. Det er på grunn av overtrøtthet.