Sunn Brownie I Kopp

  1. Mer om
Sunn Brownie I Kopp

Sunn Brownie I Kopp Livstid



Det er digg å lage seg ei sunn kake på 1-2-3 når man plutselig får lyst på noko godt! Min favoritt kopp-kake er og har alltid vert Oppskrift på "Brownie in a cup", en kjapp variant av amerikansk brownies, som lages i en kopp og stekes i mikroen på få minutter. Perfekt når du har lyst p Alt du trenger er fire ingredienser og en mikrobølgeovn, så har du en sunn og god «kake» med herlig smak av sjokolade. Super når du bare vil ha en liten Du kan også bruke hvetemel, men da er kaken ikke lenger glutenfri. Her får du oppskriften: Sunn sjokoladekake i kopp. 1 dl havremel (ca 1/4 kopp Alt du trenger er fire ingredienser og en mikrobølgeovn, så har du en sunn og god «kake» med herlig smak av sjokolade

Her er en matbit som har en god pizza smak med mye færre kalorier, og er full av stor fiber og godt protein også.

Muligens verdens sunneste brownies med søtpotet og avokado

Kok og simer i 20 minutter eller til quinoa er ømt. Forvarm ovnen til 350 F. Bland alle ingrediensene sammen i en middels mikseskål.

Fordel blandingen i en smurt mini muffin tin, fyll hver kopp til toppen en heaping spiseskje hver, og trykk forsiktig ned. Bake i 15 til 20 minutter. Avkjøl i 10 minutter før du fjerner det fra pannen. Men du trenger ikke å kompromittere din sunne spiseplan med peanøttsmørkopper - her er et sunnere alternativ som fremdeles smaker himmelsk.

PROTEINKAKE I KOPP

Legg til vannet og behandle det igjen. Rør litt minik sjokoladebrett om ønskelig. Overfør crumble til en liten pose og smug inn i en stor ball. Én av de siste nyhetene fra kakemiks-markedet er «Cake in a cup» fra Funksjonell Mat som sier at de ønsker å tilby produkter som gjør det enklere å leve sunt. Minner dette om brownies, mon tro? Kan det smake godt, lurer du sikkert på?

Brownie til koppen på 2 minutter

Det er margarinen som tilfører fuktighet til browniescrumb. Eller olje eller hvilken som helst form for fett du foretrekker.

Du kan lage ulike kaker, som for eksempel sjokoladekake, eplekake eller krydderkake. Mug cakes er perfekt når du blir fysen på noe digg, og vil ha det NÅ, sier Kristine Ilstad, kvinnen bak den populære matbloggen «Det søte liv».

Den skal romme ca 3 dl. Sørg for å blande det godt og at alle de tørre ingrediensene er blandet godt og helt.

Igjen, sørg for at du blander det godt og at vannet fukter alle de tørre ingrediensene. For å lage skorpe: I matprosessoren eller i en middels bolle med en elektrisk mikser, behandle eller slå smør, mel, sukker og salt til blandingen holder sammen og danner en deig.

SUNN BROWNIE I KOPP Relaterte emner

Jeg mistenker at du vil ha noe lite sukker og fett. Evelyn Tribole, MS, RD opprettet to bøker som snakker om erstatninger for fett og sukker i oppskrifter. En teknikk for å erstatte fett som smør i en oppskrift er å bruke babymat svisker eller eplemaus. Jeg lagde brownies til henne som erstattet babymatskviske med tradisjonelt smør. Brownies var super fuktige, og jeg kunne ikke smake på noe "svisker". Denne oppskriften er i hennes første Healthy Homestyle Cooking kokebok. På den måten får du smaken av margarin, men uten fettet.

SUNN BROWNIE I KOPP Kommentarer:
Redaktør på Sunn brownie i kopp
Sollie fra Drammen
Bla gjennom min andre nyheter. En av mine fritidsaktiviteter er Amateurastronomie. Jeg trives dele interessante nyheter Enkelt.
SISTE SAKER
Kontaktskjema
MoTuWeThFrStSu
booked.net